冬季是丙肝患者补肝的好时节,冬季万物萧条,肝脏也处于休养生息的状态.此时补肝,更利于肝脏功能的恢复,效果可谓事半功倍.丙肝主要是由丙肝病毒引起的,可以通过很多方式进行传播.所以我们平时一定要做好对丙肝的保健,对于疾病健康的护理和保健,让疾病早日的远离我们的生活是比较重要的.让我们共同了解一下丙肝的保健知识.

　　丙肝患者应增强自我保健意识

　　1、保持良好的心态,应心情舒畅,应有乐观、豁达的精神,有坚强战胜疾病的信心.不要恐惧肝病.只有这样,才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能,加上某些提高机体免疫功能药物的应用,才有可能使乙肝抗原转阴,乙肝表面抗体转阳.

　　2、注意适当休息,勿过劳,掌握动静结合,休息好有利于疲劳的恢复,特别有利于肝脏营养的供给和肝细胞的修复;运动可以增强体力,增强抗病能力.两者相结合,对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成,都具有积极意义.

　　3、适当的营养供给,在如今的生活条件下,不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食.但营养的搭配要平衡,荤素搭配,多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等,其摄入量依人的胖瘦来决定,严禁烟酒.

　　4、定期复查肝功及肝、胆、脾、b超,乙、丙、庚等型肝炎,易迁延、复发,定期复查肝功能,就能及时发现问题,将能得到妥善处理.

　　丙肝患者饮食调理

　　丙肝患者饮食的安排"三高一低",即高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪设计的.利用这种方法对保护受损的肝脏,协助肝细胞修复均有一定效果,但有不足之处.一味强调卧床休息,或无节制地从事各种体力活动,这都不利于病情的改善,甚至可造成病情的恶化.

　　丙肝患者如何进行调养--首先要补充充足的蛋白质肝脏的主要功能之一,是合成与分泌血浆白蛋白.正常人每天约合成l0-16g血浆白蛋白,分泌到血液循环中,发挥重要功能.丙肝患者发病时,均引起肝细胞合成与分泌蛋白质的过程异常,使血浆白蛋白水平降低,讲而影响人体各细织器官的修复和功能.

　　丙肝患者如何进行调养--其次要补充适度的碳水化合物(糖类),糖类的主要功能是供给生命活动所需要的能量.丰富的肝糖原能促进肝细胞的修复利再生,并能增强对感染和毒素的抵抗能力.但不易过多摄入糖类,因摄人糖类在满足了合成糖原和其他需要之后,多余的糖类潜在肝内合成脂肪,贮存于肝脏,形成脂肪肝.丙肝患者如何进行调养--第三要补充适量脂肪

　　肝脏是脂类消化、吸收、分解、合成和转运的重要器官.肝功能障碍时,胆汁的合成、分泌减少,对脂肪消化不良,出现厌油腻等症状.摄入脂肪过多时,尚可出现脂肪泻.故应限制脂肪摄人,尤其在肝炎的急性发作期.但人摄人过少则又影响食欲和脂溶性维生素A、D、K、E和胡萝卜素的吸收,所以又必须予以适量的脂肪.每天40-50g,占总热量的25%-30%.要尽量少进食动物脂肪,应以植物脂肪为主.

　　丙肝患者如何进行调养--比较后要补充充足的维生素,维生素是维持人体正常生命过程所必需的低分子化合物.它们既不是构成组织的原料也不能供给能量,但却是人体不可缺少的一类物质,在物质代谢中有很重要的作用.所以丙肝病情活动时,必须从体外提供丰富的维生素,包括从食物中获取维生素.维生素C广泛存在于新鲜水果和绿叶蔬菜中,番茄、桔子和鲜枣中含量丰富.维生素B主要存在于米糠、麦麸、黄豆、酵母和瘦肉等食物中.

　　维生素E在植物油中如麦胚油、棉籽油和大豆油中含量丰富,核桃、南瓜子、松子、木耳和蛋黄中含量亦多.维生素K在绿叶植物中,如苜蓿、菠菜等及动物肝中含量较丰富.维生素K2是细菌代谢产物,人体扬道细菌能够合成.