中国比较盛大的节日——春节,已经可以开始倒计时了,此时也到了一年中比较为忙碌的时间,一部分人忙于工作应酬,一部分人忙于聚会餐饮,类似这样的场合,觥筹交错自然是免不了的.然而多数人不知道的是,一般男性肝脏对于酒精的承受能力是每天40克,女性更少.40克的酒精约相当于白兰地100毫升、威士忌120毫升、绍兴酒250毫升、啤酒1000毫升.如果超过这个量持续喝上3—5年,酒精肝、肝硬化就会接踵而至.然而觥筹交错之中,相信很多人都远远超过了这个量.

    第一、哪些人好发酒精肝

    了解酒精肝的好发人群,在一定程度上能够提高疾病的重视程度,有效降低发病率.这类人群包括:高血压、心脑血管病患者;胃肠疾病患者;糖尿病患者;其他肝脏病患者以及商务人群.总而言之,长期大量饮酒者,患酒精肝的几率较非饮酒者要大很多.

    第二、酒精肝有哪些认识误区

    1、多吃青菜水果代替肉类,就能治疗酒精肝

    酒精肝虽然属于脂肪肝的一种,但是它与非酒精性脂肪肝不同,不是由于营养过剩的肥胖所致.而是因为大量饮酒损伤了肝细胞,引起肝脂肪代谢的紊乱和沉积.因此,只是多吃青菜、水果代替肉类并不能够治疗酒精肝.酒精肝治疗的比较有效方式是戒酒.当然患者应当吃些瘦肉、牛奶这类低脂肪高蛋白食物,改善肝脏的营养状况,减缓疾病的发展.

    2、不管治不治,结果都是肝硬化

    这种观点是错误的,酒精肝与肝硬化不同是可逆的.很多经过体检发现的酒精肝,且症状轻微的患者,建议改变生活方式,积极戒酒和休息,很多患者2-4周再来复查基本上可以恢复正常.

    第三、如何预防酒精肝

    1、超过5年长期饮酒应定期检查肝脏

    酒精肝自发现时多为中晚期.很多病人都是出现肝区不适、腹胀、乏力等症状才来就诊,多数已经是酒精性肝炎,甚至是肝硬化了.因为一开始,患者有轻症酒精性肝病和酒精性脂肪肝时,感觉不太明显,又不知道要戒酒,任其自由发展.因此有长期饮酒史的人应定期检查肝脏.

    2、尽量少饮酒、不饮酒

    将饮酒量控制在正常承受范围内,患酒精肝的几率就会微乎其微.当然比较好是不饮酒,这样酒精肝绝不会困扰到我们.

    综上,关于酒精肝你学到了多少?关键还是控制饮酒量,对自己的健康负责!