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　　肝脏是人体的排毒器官.如果肝脏异常,身体也会有异常.每个人都应在注意肝脏保养的同时,还应了解肝脏异常的一些症状,并学习如何判断肝脏是否健康.

　　如何确定肝脏是否健康?

　　1、看舌苔:通常,肝脏不好的人会有异常的舌苔.在强烈的肝火条件下,舌苔的两侧会明显出现红肿症状.如果抬起舌头,您会发现静脉曲张也出现在舌根处.如果舌根底部的血管又粗又黑,周围的环境又是紫色和黑色,则在这种情况下必须小心,这可能表示肝硬化的症状,甚至可能导致肝癌.

　　2、看肝掌:肝脏不好的人通常有所谓的肝掌,这意味着手掌有红肿,这意味着手掌有异常的红肿.当出现肝掌时,应及时去医院进行肝功能检查.

　　3、看血管:通常,您应该检查是否患有蜘蛛痣,这是由皮肤小动脉末端的分支引起的.由于此形状类似于蜘蛛,因此也称为蜘蛛痣.普通痣在被挤压后不会褪色,但是蜘蛛痣在用手减压后会立即看到血管网消失,然后它们会再次出现.由于肝清除雌激素的能力降低,蜘蛛痣发生在肝脏较差的人中,因此,肝硬化和急慢性肝炎患者可能会发生蜘蛛痣.

　　4、看眼睛:在正常情况下,肝功能不良的人可能有黄色的眼睛.肝病科的医生通常在看病人时观察病人的脸.通常,患有肝病的人的鼻子和额头以及脸颊会出现暗沉的肤色和褐色的色素沉着.

　　肝脏不好的人应该如何养肝?

　　肝功能不佳的人需要先远离酒精以提高肝脏的健康水平,并应尽可能少喝酒.每天应多喝茶,多喝水,同时保持低脂,低盐,低糖的饮食原则,所有都是蔬菜和水果,还应适量补充优质蛋白质.当然,它也离不开体育锻炼.平时积极参加各种运动可以有效控制体重,促进肝功能,减少脂肪肝的发生.当然,您必须定期去医院进行肝功能检查,这是预防肝病的佳方法.

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