[洛阳市看肝病好什么医院_郑州那个医院治肝病比较好]位于河南省郑州市中原区建设西路106号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.河南省医药科学研究院附属医院并定期邀请国内医生来医院坐诊,打造了一只基础理论扎实、操作技术熟练、服务态度温馨的医务团队,为取得良好的治肝效果提供强大的技术保障.

　　最近这几年脂肪肝的发病率逐年升高,成年人中脂肪肝的发病率高达12.5%.轻度脂肪肝是可逆的过程,但一直放任不管会诱发肝硬化或肝癌,若想逆转脂肪肝需少碰3物,忌做3件事.

　　脂肪肝少碰哪3物,忌哪3事?

　　1、少碰高糖饮料:碳水化合物主要在肝脏中代谢,高糖饮食不仅导致身体肥胖而且也会升高血糖,增加患上糖尿病风险.另外含糖饮料中含有高果糖玉米糖浆,此类物质可促进肝脂肪合成,最终诱发脂肪肝.

　　2、少碰高油脂食物:脂肪在肝脏中分解和代谢,高脂肪饮食如吃太多油炸食物或大鱼大肉的吃会使得脂肪摄入超标,从而导致脂肪代谢发生障碍.没有被氧化的脂质会在肝细胞中沉积,促进肝细胞脂肪变性,最终诱发脂肪肝.另外高脂肪饮食也会使得热量摄入超标,从而导致肥胖.

　　3、少碰酒:90%的酒精在肝脏中代谢,喝酒太多势必会超出肝脏代谢负荷,不能完全被代谢,可产生乙醛,乙醛对肝细胞有一定的毒性作用,会导致肝细胞变性或坏死,从而诱发酒精性脂肪肝,因此为了肝脏健康需做到滴酒不沾.

　　4、忌吃夜宵:偶尔吃一两次夜宵没有问题,但形成习惯后会使得热量转化成脂肪在体内堆积,从而引起身体肥胖.吃夜宵也会增加肝脏代谢和解毒负担,不能及时代谢脂肪,最终导致脂肪肝.

　　5、忌过度节食减肥:相当一部分女性为能达到减肥瘦身目的而过度节食减肥,然而长期节食会使得体内营养摄入不足,不能为身体提供所需能量,同时也会影响脂肪和糖类代谢.为能维持身体正常运转,可增加游离脂肪酸含量,促进肝内脂肪蓄积,最终诱发脂肪肝.另外节食易引起营养不良,根本不能维持肝脏正常代谢,从而影响肝脏自身功能.

　　6、忌熬夜:23点到凌晨1点是血液流经肝脏的黄金时刻,此时肝脏不停的完成修复和再生功能.然而此阶段仍然没有睡觉,势必打破此过程,减弱肝功能,影响糖分和脂肪代谢,从而诱发脂肪肝.

　　如何保护肝脏?

　　1、多留意自身症状:大部分脂肪肝早期根本没有明显症状,中重度脂肪肝易出现全身无力感、体重减轻、恶心呕吐和肝区隐痛等,也有部分患者伴有四肢麻木、舌头发炎以及皮肤瘀斑,严重时可伴有下肢水肿和肝腹水,一旦有以上症状,需立马去[洛阳市看肝病好什么医院_郑州那个医院治肝病比较好]做肝功能检查,减少对肝脏带来的损伤.

　　2、保持精神愉悦:中医认为肝喜顺达恶抑郁,这就说明情绪可影响肝脏健康.笑口常开能刺激身体分泌有益物质,促进全身血液循环,维持肝功能正常运转.

　　温馨提示:为能防止患上脂肪肝,必须做好防范工作,远离高脂肪和高热量食物,积极减肥,特别是腹型肥胖的人.另外普通人每三年做次乙肝5项检查,一旦发现身体中没有抗体,需及时接种乙肝疫苗.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药科学研究院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[洛阳市看肝病好什么医院_郑州那个医院治肝病比较好]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.