[河南肝病医院哪家好_郑州专业治肝病医院]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝(丙肝)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　中医认为春季如木,是养肝的最佳时间段,其实要做好饮食上的调养,适当的锻炼身体来增强体质,减少病毒和细菌感染的几率,肝病患者春季如何做好养生工作.

　　1、要合理的搭配饮食:肝病患者要科学合理的搭配饮食,多吃一些养肝和护肝的食物,做到饮食上的多样化,全面补充身体所需要的营养,不仅仅能够提高免疫系统,同时也促进肝细胞的修复,在养肝护肝工作起着至关重要的功效.

　　2、饮食方面以清淡为主:[河南肝病医院哪家好_郑州专业治肝病医院]医生表示,对于肝病患者来说,千万不能吃过于辛辣以及刺激性的食物,不然会导致各种湿气在身体里面集聚,引起肝气不舒,另外也要避免给胃肠道带来一定的刺激,不然会导致消化道不适感.

　　3、少喝酒:春季盎然,很多朋友会聚集在一起踏春,会通过吃烧烤和喝酒的方式来调动气氛,少量喝酒具有活血化瘀以及通经的功效,同时也助于肝脏阳气升发,但是千万不能贪杯,因为酒精主要是在肝脏里面代谢,大量喝酒势必会增加肝脏的负担,伤害到肝脏.

　　4、多吃一些优质蛋白质的食物:对于肝病患者来说应该多吃一些富含优质蛋白质的食物,比如大豆里面含有丰富的b族维生素、钙以及矿物质等有利于肝脏的修复.豆腐也是不错的选择,中医认为豆腐具有清热解毒以及生津润燥的功效,若是和泥鳅搭配服用的话能够除湿去黄.

　　5、多吃新鲜的蔬菜和水果:蔬菜具有舒肝养血的功效,特别适合于肝气不舒的人群,另外也应该多吃一些富含维生素c的食物比如柑橘类水果、西红柿以及油菜等,具有抗病毒功效.也应该选择富含维生素e的食物,比如芝麻或者小白菜,提高了免疫系统,增加了抗病能力.

　　[河南肝病医院哪家好_郑州专业治肝病医院]温馨提示:春季要做好养肝和护肝的工作,每天早晨空腹和晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,因为蜂蜜里面含有的果糖及葡萄糖可以促进肝细胞的修复以及再生,具有养肝护肝功效.每天早晨坚持喝一碗红枣粥,能够补气血、益肝肾,特别适合于脾胃虚弱所引起的气血不足、慢性肝炎以及贫血等.除此之外要加强体育锻炼,采取散步、打球以及打太极拳的户外活动,促进全身血液循环,不仅能够强身健体,同时也保肝护肝.

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