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　　酒精肝虽然危害性巨大,但想从症状上进行早期预防发现有一定难度,因为酒精肝早期一般无特异性症状和体征.只有随着病情的继续发展,继而出现一些消化系统和肝病的指征.如未采取有效的措施,病情将继续恶化加重,逐渐会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及发生肝硬化.虽然酒精肝发病隐蔽,但是只要细心检查也会发现蛛丝马迹.

　　酒精肝是由于长期大量喝酒所引致的肝损害病变,近年来患者的数量不断增长,其危害性也越来越大,那么,酒精肝如何预防和保健?

　　[河南省肝病医院哪个_郑州市哪个医院治肝炎好]医生建议,酒精肝患者在日常生活中从以下方面进行防治:

　　1、节制饮酒:[河南省肝病医院哪个_郑州市哪个医院治肝炎好]医生提示,饮酒可导致多种疾病的发生,而尤其以伤害肝脏为甚,是酒精性肝病的根本原因,故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须禁止饮酒.在临床上,因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况,也不少见,应引以为戒.若能戒酒,消除病因,则可提高治疗效果,促进疾病康复,防止疾病的复发、恶化或它变.

　　2、合理饮食:应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷,甜腻,辛热及生痰助湿之品.多吃蔬菜水果,常吃奶类,豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B,C,K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果,蔬菜.可以服多烯磷脂酰胆碱类药物,通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤;也可以服用甘草酸制剂,水飞蓟素类,还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能.

　　3、调畅情志:对于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心里状态,以免因心里压力和精神因素导致病情的加重,影响整个疾病的康复过程和治疗效果.

　　4、劳逸结合:对于健康者而言要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢.对于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量.在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法.

　　5、早发现早治疗:早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生.应定期到医院做肝功能以及体格的检查,尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,更应如此.

　　据不统计,酒精性肝病的发病率呈逐年梯次上升,其病变程度与饮酒总量成正比.酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型,发病隐匿而且发病率高,持续发展可演变为酒精性肝炎乃至肝硬化.在2000-2004年度中,酒精性肝病发病率占同年其他肝病比例分别为2.4%,2.7%,2.8%,3.4%和4.3%;我国酒精性肝病患者肝脏损伤严重,其中酒精性肝炎患者占28.8%,因此,[河南省肝病医院哪个_郑州市哪个医院治肝炎好]医生提醒,酒精肝患者一旦被确诊,在注意保健的同时还要进行积极的治疗,以免延误病情.

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