[河南省肝病医院排名_郑州市哪个医院看肝病比较好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.河南省医药科学研究院附属医院并定期邀请国内专家来医院坐诊,打造了一只基础理论扎实、操作技术熟练、服务态度温馨的医务团队,为取得良好的治肝效果提供强大的技术保障.河南省医药科学研究院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多肝病知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　在患上脂肪肝之后,大家不要抽烟不要喝酒要注意坚持进行锻炼有效进行预防,而且要注意一些禁忌事项,这样才能综合进行调理,然后患者更快恢复,以免导致更多困扰,脂肪肝患者一定不要吃油腻的食物,避免过度劳累.脂肪肝患者有哪些饮食禁忌?

　　脂肪肝的饮食方法.

　　1.忌食高热量食物.严格控制热量的摄入,避免剩余的热量转化为脂肪,加重脂肪肝病情.患者应该忌食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点等食物,同时适当补充蔬菜、水果等.肥胖或超重者,应控制体重,最好可以适量减肥.

　　2.忌食高胆固醇食物.脂肪肝患者需严格控制胆固醇的摄入,不宜多食动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋黄、鱿鱼、沙丁鱼等.同时,植物油不含胆固醇,对治疗脂肪肝有益,烹调应选用植物油.当然,也可以选用鱼油.

　　3.适量控制脂肪摄入.如果脂肪摄入过量,不利于减轻体重.但脂肪中的必需脂肪酸参与磷脂的合成,使脂肪从肝内运出,对预防脂肪肝有利.同时,脂肪还有抑制肝内合成脂肪酸的作用.因此应适量控制脂肪的摄入.

　　4.戒酒.脂肪肝患者戒酒是毋庸置疑的.饮酒后乙醇在肝内代谢,经肝细胞氧化为乙醛.乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,能使肝细胞发生变性、坏死.脂肪肝患者的肝脏已经受损,如再饮酒,就会加速脂肪肝向肝硬化和肝癌发展的进程.

　　脂肪肝患者生活注意事项有哪些?

　　一要膳食合理.日常膳食结构必须合理平衡,做到粗细粮混吃,荤素搭配.对营养过剩者要注意管好嘴巴,饭菜宜清淡,尽量少吃动物内脏、肥肉、煎炸熏烤和甜食等高脂肪高糖食品,饮酒者要彻底戒酒.平时吃富含高蛋白的瘦肉、奶、蛋等也要适量,对于肥胖性脂肪肝患者,睡前不要喝牛奶,以免导致热量过剩.每天至少吃500克新鲜蔬菜,如白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿及青菜等,吃水果应选用苹果、梨等含糖量低的,但也不能吃得太多.

　　伴有血脂异常的脂肪肝患者,可选用燕麦、玉米、海带、冬瓜、胡萝卜、大蒜、洋葱、黑木耳、苹果、山楂等,可起到降低血脂的作用.对过度节食造成的营养不良而引起的脂肪肝患者,应尽快改变不良的饮食方式,调整膳食结构,增加各种营养素的摄取量,补充碳水化合物、优质蛋白质、多种维生素和矿物质,以满足身体的需求,促使脂肪肝好转.

　　二要坚持锻炼.持之以恒地进行有氧运动,可加快体能的消耗,改善和促使脂肪代谢,不仅有利于减肥和控制体重,而且是防治脂肪肝最有效的方法.尤其是肥胖性脂肪肝伴有转氨酶升高的患者,更要加强锻炼,最好的运动是大步快走,每天1-2次,每次快走3公里.游泳也是有效的锻炼方式,每天要游1000-2000米.

　　研究表明,在3-6月内体重下降5%-10%,可使肥胖性脂肪肝患者增高的血清转氨酶降至正常水平.有报道称,体重每降低1%,转氨酶下降8.3%;体重下降10%,增高的转氨酶基本恢复正常,伴肿大的肝脏回缩和脂肪肝逆转.但值得注意的是,减肥不可贪图使体重骤降过快,如果1个月内体重降至5公斤以上,反而会促使脂肪组织入肝,造成脂肪肝加重.因此,参加运动锻炼应因人因病情不同而异,以适度适量为好.

　　平时大家需要注意脂肪肝患者的禁忌事项,而且在日常生活中,也要注意控制自己的体重,平时大家需要注意多休息,要合理的进行自我保健,并且日常生活中,要注意加强护理方法,有效地进行自我调理,平时大家需要注意护理方式,有效地进行自我调节,这样才能避免造成疾病严重.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药科学研究院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[河南省肝病医院排名_郑州市哪个医院看肝病比较好]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.