[漯河那个肝病医院看乙肝比较好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[漯河那个肝病医院看乙肝比较好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　乙肝病毒携带者日常的护肝很重要.只要转氨酶没有偏高,肝功能正常.就不会变成肝炎.养肝需要日积月累,长期坚持.那么,乙肝病毒携带者如何养护肝脏?

　　乙肝病毒携带者护肝注意以下五大要点:

　　1、注意饮食平衡:乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调.所以,乙肝病毒携带者饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等.

　　2、养肝护肝需多饮水:多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.

　　3、养肝护肝少饮酒:肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝.据医学研究表明,体重60千克的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至危及生命.

　　4、保持心情舒畅:乐观使人健康.由于肝喜舒恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾.要想肝脏强健,首先学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调.

　　5、适量运动:乙肝病毒携带者要多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的.

　　乙肝病毒携带者日常注意:

　　1、乙肝病毒携带者应该注意规律的生活.患者应该避免熬夜和过度疲劳,要养成好的作息习惯,这样有利于促进肝脏血液的流量,对肝细胞的修复和再生是很有好处的,有利于养肝护肝的进行.

　　2、乙肝病毒携带者切勿盲目用药.药物需要在患者的肝脏中进行代谢和解毒,这往往会加重患者肝脏的负担,不利于患者保肝养肝的进行.所以乙肝病毒携带者的用药应该根据自身的实际情况,在医生的指导下进行.

　　3、乙肝病毒携带者应该注意合理的饮食.患者应该注意蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物等各种营养的均衡摄入,这样有利于患者肝细胞的修复和再生,同时对于患者养肝护肝也是很有用处的.

　　4、乙肝病毒携带者应该注意定期的检查.患者要注意及时的了解自身的病情,同时在出现恶心、乏力、黄疸等症状时,也应该注意及时的到正规的肝病医院接受检查,了解病情.

　　如果出现异常情况,则需要注意及时的接受科学的治疗.当突然出现恶心、厌食、腹胀、乏力、胁痛及发热、肝肿大、巩膜及皮肤黄染等症状时,应及时去医院就诊,以免耽误病情.

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