[郑州哪里有靠谱的乙肝医院]位于河南省郑州市中原区建设西路106号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙肝)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　患上乙肝是非常烦恼的,患者出现疲劳感,工作压力大,使情绪失衡产生心理压力,从而导致了失眠的发生.下面[郑州哪里有靠谱的乙肝医院]医生介绍导致乙肝患者失眠的原因.

　　1、患者对乙肝的认识不足,感染乙肝后内心出现焦虑不安,不能够面对现实甚至对治愈乙肝毫无信心,从而导致心理压力过大,也就很容易出现失眠的症状了.

　　2、乙肝具有很强的传染性,这是众所周知的,所以,患上乙肝在人群中很容易受到冷落,会没有朋友而产生孤独感,情绪压抑而无人倾诉,背负上这种沉重的精神负担也非常容易导致失眠的发生.

　　3、患上乙肝,患者的身体非常容易出现疲劳感,再加上如今人们的学习工作压力都非常的大,患者如果无法应付繁重的学业或者是工作的话,会出现学习成绩下降或工作中的失误,从而使情绪失衡产生很大的心理压力.

　　乙肝患者出现失眠多梦,该怎么进行调节?[郑州哪里有靠谱的乙肝医院]医生为您介绍以下四点:

　　一、环境调节保证良好的睡眠坏境:如卧室应有适宜的温度和光线,温度不可过高或过低,床铺应躺卧舒适,室内空气要保持清新,消除鼾声、走路声、厕所及洗涤间的流水声、开门关门声等不良因素的影响等等.

　　二、穴位调节按揉穴位:如可按揉的穴位主要有中脘、心俞、神门、三阴交等等,每日每穴手法揉按5分钟.>>> 河南有哪些乙肝小三阳医院_郑州乙肝医院

　　三、心理调节消除过重的心理负担:乙肝患者要想摆脱失眠多梦症状还应放下心理负担,保持乐观、积极向上的生活态度,积极参与社交活动,从而树立良好的心态等等,此外患者家属还应耐心倾听消除患者思想顾虑,给患者安慰和体贴,鼓励患者建立有规律的日常生活,从而树立治疗的信心,这对能否有效摆脱失眠是非常重要的.

　　四、饮食调节:乙肝患者可以睡觉之前喝杯牛奶,还应戒掉睡前吃东西、抽烟、喝酒、饮茶、喝咖啡、做剧烈运动等各种不良习惯.乙肝患者平时饮食应均衡,以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果,保证足够的热量、维生素、蛋白质等患者所必须的营养物质.

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