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　　引起脂肪肝的原因是有很多的,像摄入过多油腻,脂肪的食物,还有饮酒,快速减肥,缺乏营养,还有糖尿病,药物,妊娠,其他疾病等,都会让患者的肝脏功能变差,不利于身体的健康,那么做到哪六招就可以跟脂肪肝说拜拜?

　　跟脂肪肝拜拜的第一招是禁酒,干细胞的三分之一出现脂肪化的时候就会被诊为脂肪肝,因此轻度脂肪肝只要戒酒四到六个星期后就会消失,如果此时继续喝酒就会让肝脏出现纤维化.

　　第二招是保证全面的饮食,不必太过于限制脂肪还有蛋白质的摄入,因为脂肪肝的患者本来肝脏功能就差,如果再缺乏营养,则脂肪肝就很难根除.

　　第三招是善用颜色,有研究显示,粉红色的灯光可以使肝性发怒的患者镇静,而白色,浅蓝色可以减轻肝病患者的心理紧张还有对疾病的恐惧感,因此脂肪肝的患者可以多去户外看看绿色的树阴、嫩绿草坪,都能促使康复的.

　　第四招是补充维生素,很多维生素需要通过肝脏代谢才能转化成对人体有用的物质,而一旦有肝脏,肝脏的功能就会下降,因此这个时候要摄入比平时更多的维生素.

　　第五招是减少长时间看书、看电视,患者要做到劳逸结合还有休息,保护好眼睛,看书劳作超过一个小时就要远眺五到十分钟作为休息,也可以看一看绿色的植物,解除劳累,当然也要少看一些剧情起伏过大的电视.

　　第六招是保持好大便的通畅,尽量多吃含纤维素比较多的食物,吃洗干净的水果、蔬菜,同时要补充充足的水分,要养成定时排便的习惯,避免摄入过于辛辣,上火的食物.

　　做到这六招就可以跟脂肪肝说拜拜,因此脂肪肝的患者要谨记,这样才能让自己的肝脏尽快恢复到健康,如果是比较严重的患者则要尽快去医院就诊,避免出现更加难以预料的后果,在这期间要养成良好的生活习惯饮食习惯.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,[郑州治疗肝好的医院排名?周口肝病专业医院]适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[郑州治疗肝好的医院排名?周口肝病专业医院]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.